❶ Apple Mono Diéta

2023 Szerző: Madeline Holiday | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-07-30 22:03

Az étrend témája nem veszíti relevanciáját: szinte minden nő úgy gondolja, hogy néhány extra font vagy centiméter elválasztja őt figura tökéletességétől. A lányok lemerülnek az ünnepek előtt, a nyaralás után, felkészülve a tengerparti szezonra, vagy csak azért, hogy végre illeszkedjenek a kifejezetten egy méretben kisebb méretű ruhához. Hely: Hely: Az alma diéta nagyszerű módja a takarításnak. Ráadásul ez a piros színű gyümölcs az év bármely szakában elérhető, így kipróbálhatja ezt a fogyás módját mind forró nyáron, mind fagyos télen. Ne felejtsük el, hogy az alma valódi tápanyagok és nyomelemek tárháza. Tehát a lédús gyümölcsök rendszeres fogyasztásának köszönhetően telíti a testet A, C, P, B vitaminokkal, valamint vas, magnézium, kalcium, nátrium, kálium és folsavval. Kívül,Sok szeretett gyümölcs nagy mennyiségű növényi rostot tartalmaz, amely elősegíti az emésztést és a jó anyagcserét.

Az Apple Mono Diéta (mint minden táplálkozáson alapuló étrend) azonban nem mindenkinek szól. Érdemes visszatartani a kísérletektől, ha gyomor-bélrendszeri betegségei vannak, beleértve fekélyeket és gasztritiszt, és allergiás reakció is lehetséges. Még ha nincsenek egészségügyi panaszok is, akkor jobb, ha konzultál az endokrinológussal.

Az expressz módszer, amely lehetővé teszi néhány kilogramm elvesztését, egy böjt nap. Ez a tökéletes megoldás azok számára, akik szeretnének rendezni magukat bármilyen fontos eseménynél. Az Apple "kirakodását" heti 1-2 alkalommal kell megszervezni. Az étkezés manapság meglehetősen monoton: körülbelül 2 kg alma és korlátlan mennyiségű folyadék. Igaz, csak tiszta vizet és cukor nélküli zöld teát lehet inni. Az alakot érintő kétségtelen előnyök mellett az almás mini-diéta lehetővé teszi a test megtisztítását és az ödéma megszabadulását.

A legtartósabb lehetőség a hétnapos étrend. A menü napi 1,5–2 kilogramm almát és korlátlan italokat is tartalmaz. A gyümölcs fogyasztható nyersen és sütve is. Végül is, a sült alma nagy mennyiségű pektint tartalmaz, amely elősegíti a nehézfémek és a toxinok sóinak eltávolítását a testből. A gáz nélküli ásványvíz és a gyógyteák mellett kényeztesse magát egy édesítetlen szárított gyümölcskompóttal.