❶ Az I. Vércsoport Diéta

❶ Az I. Vércsoport Diéta
❶ Az I. Vércsoport Diéta

Videó: ❶ Az I. Vércsoport Diéta

Videó: ❶ Az I. Vércsoport Diéta
Videó: A szakértő elárulta, működik-e a vércsoport szerinti diéta - tv2.hu/fem3cafe 2023, Szeptember
Anonim
Étrend az I. vércsoporthoz
Étrend az I. vércsoporthoz

Az orvosok szerint a vércsoport alapján kiválasztott étrend a leghatékonyabb. Ezt az étrendet James D'Adamo, az amerikai naturológus dolgozta ki. Mindegyik csoport számára kidolgozták a megengedett és tiltott termékek saját kategóriáit, amelyek különböző módon érintik az embereket. Hely: Hely:

Az 1 vércsoportot eredetük szerint legrégibbnek tekintik. A táplálkozási szakember vadásznak hívta. Az ennek a vércsoportnak a tagjai az emésztőrendszer és az immunrendszer megfelelő működésével rendelkeznek. Ezeknek az embereknek azonban nehéz megtűrni az étrend és az időjárási viszonyok változásait, és hajlamosak allergiás reakciókra is. Időnként a "vadász" vércsoporttal rendelkezőkben rossz a véralvadás és hajlamosak különféle típusú gyulladásokra.

Ételek kiválasztásakor a húst részesítse előnyben, de kerülje a sertéshúst. A halak, a zöldségek, a teljes kiőrlésű kenyér és a gyümölcs is jó, kivéve a savasokat. Egy vércsoporttal rendelkezőknek zöld teát, csipkebogyó-infúziót, menta- és gyömbért kell inniuk. Ha fogyni szeretne, érdemes több marhahúst, jódos sót, salátát és brokkolit is betenni az ételbe. A vitaminok közül nagyon hasznos mindent felhasználni a B csoporttól kezdve, a mangánt, a jódot és a kalciumot.

Az ilyen vércsoportú embereknek kerülniük kell étrendjükből a búzát, a káposztát, a savanyúságot és a szószokat. Ne fogyasszon italokat, például kávét, orbáncfűt, echinaceát és eperlevelet. A fogyás mellett tilos kukoricát, borsót, narancsot, citromot, cukortermékeket, lencséket, friss káposztát és burgonyát enni. Kerülje az A és E vitaminokat.

Ennek a vércsoportnak az emberei számára a fő probléma a lassú anyagcsere. Vannak bizonyos módok ennek a folyamatnak a felgyorsítására, és így a fogyáshoz. A búzatermékek, a hüvelyesek és a kukorica blokkolja az inzulintermelést, ami lelassítja az anyagcserét. A zabot és káposztát tartalmazó ételek blokkolják a pajzsmirigyhormonok képződését, ami akadályozhatja a fogyás folyamatát. Helyezze életmódjába olyan lendületes sporttevékenységeket, mint például úszás, síelés, futás és aerobik. Továbbá azt tanácsoljuk, hogy az 1 vércsoporttal rendelkezők legyenek óvatosak az aszpirin használatakor.

Ajánlott: