Édes élet: Cukor étrend

2023 Szerző: Madeline Holiday | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-07-30 22:03

A cukor étrendnek nem szabad becsapnia egy édes fogat, annak látványos nevével. Ez a részleges böjt egyik típusa, amelynek során a cukorral való visszaélés szigorúan kizárt. Az étrend fő célja a glükózbevitel normalizálása. Az ilyen kirakodást általában veseelégtelenségben, hepatitisben, epehólyag-gyulladásban és néhány más betegségben szenvedő betegek számára írják elő. A fogyás csak a kezelési menü egyik mellékhatása. Helyszín: Helyszín: A cukor étrend egy egyszerű szabályon alapul: a nap folyamán 5 adagot édesített teát (üvegből 30 g granulált cukor) kell inni. Itt az "édes életed" véget ér. A böjt napjain (ez 3 nap és egy hónap közötti időszakban) csak olyan könnyen emészthető ételeket szabad enni, amelyek nem terhelik a testet.

Az első dolog, amelyet teljesen kizárnak a menüből, a kulináris termékek, édes sütemények, csokoládék, édességek és egyéb finomított édességek. Még néhány, magas szacharóztartalmú gyümölcs is tilos: mazsola, füge, szőlő, banán. Alapvető ételek: sárgarépa, hagyma, petrezselyem, répa és kapor. Ajánlott egyéb zöldségek, például karfiol, káposzta, padlizsán, tök, tök, uborka, paradicsom és saláta felvétele különféle ételekbe.

Az ételeket egyenletesen kell elosztani kis adagokban. A reggeli, a második reggeli, az ebéd, a vacsora és a második vacsora között azonos időközönként kell lennie. Az egyetlen megengedett ital a tea. Naponta legfeljebb 2,5 liter folyadékot kell inni, de csak szűrt víz formájában - ez segít a testnek gyorsan megszabadulni a felhalmozódott méreganyagoktól és méreganyagoktól.

A táplálkozási szakemberek a „cukor” menüt az általános egészségjavítás egyik módszerének tulajdonítják, amelynek hatékonysága meglehetősen magas. A kirakodás után javult a zavart anyagcsere, normalizálódott a máj, a vesék és az epehólyag. A fogyás cukor-diétával önmagában nem cél, azonban rövid idő alatt néhány betegnek akár 2–3 kg túlsúlyt is el lehet veszíteni.

A kirakodás időtartamát az ön jólététől függően külön-külön választja meg. Ne felejtsük el, hogy a részleges böjt mindig a stressz. Annak érdekében, hogy a terápiás étrend az egészség károsítása nélkül fennmaradjon, annak kezelését orvosnak kell felügyelnie. A cukor étrend általában havonta csak egyszer kerül megrendezésre, és két éhgyomri időszak között 2 hónapnak kell eltelnie.

Fogyókúra közben helyreállítsa az alvási szokásokat és több időt töltsön szabadban. Az intenzív mentális és fizikai stressz ebben az időszakban kizárt - a testnek ki kell töltenie az elhasznált energiát. A terápiás diéta végén engedheti meg magának kis mennyiségű édességet - elvégre ez az agy „doppingolása” és nagy energiapotenciál.

Ellenjavallatok hiányában a kis ízléses ünnepek megszervezése is hasznos, mivel a glükóz kiváló nyugtató és páratlan öröm. De a cukor étrend segíthet a kiegyensúlyozottabb táplálkozás felé az édesség túlzott felhasználása nélkül.