❶ A Menyasszony Diéta

2023 Szerző: Madeline Holiday | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-07-30 22:03

A legtöbb nő tökéletes figura akar lenni. De a természetben az ilyen boldogságot nem mindenkinek adják, ezért néha harcolni kell érte. Különösen akkor, ha van valami fontos esemény az életben, ahol nagyszerűen szeretne megjelenni - esküvő. Hely: Hely: Te vagy a menyasszony. Mindenki várakozással volt erre a pillanatra, különösen azok a kettő, akik hamarosan családvá válnak. Már megrendelte a ruhát, és néhány nappal az ünnepi esemény előtt rájött, hogy kicsit extra súlyt szerez, és már nem néz rád, mint az első illeszkedés során. Vagy csak azt szeretné, hogy dobjon el néhány további centimétert, hogy a vőlegény egy pillanatra sem kételkedjen abban, hogy te vagy az univerzum legszebb menyasszony. Mindenesetre nem szabad megtenni kifejezett diéta nélkül.

A leggyorsabb eredményeket egykomponensű diéta alkalmazásával lehet elérni a fogyáshoz. Nehéz, mert kicsit éheznie kell - csak kilenc nap, tehát ha valóban kitűz egy célt magadnak, akkor nem szabad akadályt elérni annak elérésében. Egy ilyen étrendnek köszönhetően napi kilogrammot fog elégetni.

Tehát az első három napban csak főtt rizst kell enni, szójaszósszal és valamilyen fűszerrel fűszerezve, csak természetes. Sókat és olajokat nem szabad használni. A következő három nap húsnapok. Most enni csak csirkét, csak fehér. Ez azt jelenti, hogy a lábak és a szárnyak nem illenek be, annál jobb a mellkas. És az elmúlt három napban korlátlan mennyiségű almát kell ropogtatnia. Sok hollywoodi csillag kedveli a fogyás ilyen gyors módját.

Ha még nincs kilenc napja hátra, vagy ha egy ilyen étrend nem felel meg Önnek, akkor kiváló háromnapos rizsdiéta, amely segít néhány kiló fogyásban és a test gyógyításában.

Első nap: reggel enni egy pohár főtt rizst tejjel, inni teát és főzni egy almás sütést. Ebédre 250 gramm zöldséglevest és 50 gramm rizst. Emellett vacsoráznia kell rizzsel (50 gramm) 100 gramm savóban, alma- és szőlődarabbal.

A második napon reggelire 100 gramm barna főtt rizs, kivi, banán és grapefruit. Az ebéd 50 gramm fehér rizst és kockára vágott hagymát, 200 gramm zöldséglevest tartalmaz, egy teáskanál növényi olajjal fűszerezve. Este élvezze a tengerben sült basszust (200 gramm) fehérborban és tejszínben párolva, 40 gramm főtt barna rizzsel díszítve.

A harmadik napon reggelizjen rizs tejkása (200 gramm) ananásszal, igyon egy csésze teát vagy kávét. Ebédre főzzen 100 gramm rizst zöldborsóval és párolt hagymával. Vacsora étkezzen 2 mandarint és 50 gramm rizst, főzve és ecettel, mustárral és repceolajjal mártva.

Egy ilyen egyszerű étrend segít elveszíteni néhány plusz kilót, hogy 100% -ban kinézhesse saját esküvőjét.