Videó: ❶ Uboros étrend Egy Karcsú Alakhoz
2023 Szerző: Madeline Holiday | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-07-30 22:03
Az uborka étrend meglehetősen szigorú, ezért időtartama nem haladhatja meg a 7 napot. Ez a diéta, közvetlen célja mellett, képes optimalizálni és normalizálni a víz-só egyensúlyt, helyreállítani az anyagcserét és javítani a gyomor-bél rendszer működését. Hely: Hely: Az uborkalé természetes vízhajtó. Az a tény, hogy a felesleges folyadék kiválasztódik a testből, már súlycsökkenéshez vezet. De ennek a zöldségnek az a fő tulajdonsága, amelynek köszönhetően megjelent az uborka étrend, az alacsony kalóriatartalom.
Mielőtt elkezdené az uborka diétát, feltétlenül konzultáljon orvosával. Ezenkívül ezt a fogyási technikát nem lehet kombinálni a fizikai aktivitással, mivel a test nem kapja meg az izmoknak az erőterhelés során szükséges szénhidrátokat és a gyógyuláshoz szükséges fehérjéket.
Sokféle uborka-diéta létezik, amelyek közül a legegyszerűbb az egynapos étrend. Készítsen egy saláta gyógynövényeket (petrezselyem, kapor, bazsalikom, koriander, hagyma, zeller stb.) És 2 kilogramm uborkát. Osszuk fel 5-6 adagokra, és egész nap esznek. Távolítsa el a sót, különben víz visszatartja a testet. Sok folyadék fogyasztása egyáltalán nem szükséges, mivel 2 kilogramm uborka 2 liter folyadékot tartalmaz. Kávé és tea fogyasztása megengedett.
Az uborka étrend másik általános változata a kefir-uborka étrend vagy a "Pugacheva uborka diéta". Ebben az esetben az alacsony kalóriatartalmú kefir kiegészítő étrend-összetevő. A kefir-uborkát különféle ételekben kell fogyasztani.
Az uborka diéta egy napján megszabadulhat 1-1,5 kilogramm túlsúlytól.
A nap folyamán annyi uborkát és folyadékot fogyasztva nem érezheti magát nagyon éhesen. Opcionálisan rozskenyér, retek, sárgarépa és alma adható az étrendhez.
Ennek a diétanak egy kis hátránya, hogy túl gyorsan megszabaduljon a felesleges fogaktól. Bár azok számára, akik rövid idő alatt szeretnének formába kerülni, ez még jó is.
Az uborka étrend ellenjavallt azoknak, akik urolithiasist, pyelonephritist és cystitist szenvednek.
Ajánlott:
❶ Stílusos Tippek Egy Karcsú Alakhoz
Nem mindenki büszkélkedhet egy természetesen karcsú alakkal, és néha nincs elég erő vagy idő diétához és edzőterembe menni. A megfelelően kiválasztott segít elrejteni néhány extra fontot
❶ Csokoládétorta Karcsú Alakhoz? Lehetséges
Ha egy szelet tortát akarsz enni, de Ön, figurájával, nem engedi magának ezt, ideje emlékezni a sötét csokoládé desszertekről. Diófélékből készülnek, de tudják is
❶ Böjt Napok Egy Karcsú Alakhoz
A karcsú alak fenntartásának egyik lehetősége a böjt nap. Egy termék fogyasztása alapján ezek a napok nemcsak lehetővé teszik a túlsúly elvesztését, hanem az is
❶ Mikroelemek Karcsú Alakhoz
Mi lenne, ha úgy tűnik, hogy a végtelen étkezési és fitnesz tevékenységek nem működnek? Talán a tested egyszerűen ellenáll a fogyás kísérleteinek, és hiányzik a mikrotápanyagok. Még ha te
Kaktusz Egy Karcsú Alakhoz
Fitness, tea fogyáshoz, diéta, cellulit elleni masszázs - mindez már megtörtént a túlsúly elleni küzdelemben. A brutális étvágy azonban egyszerűen törli az összes eredményedet, és ebben az időben visszatér
