❶ Az újévi ünnepek Hatása Az Egészségre

❶ Az újévi ünnepek Hatása Az Egészségre
❶ Az újévi ünnepek Hatása Az Egészségre

Videó: ❶ Az újévi ünnepek Hatása Az Egészségre

Videó: ❶ Az újévi ünnepek Hatása Az Egészségre
Videó: Egészség-tér 2021.07.09. - hatoscsatorna 2024, Március
Anonim
Hogyan befolyásolja az újévi ünnepek az egészséget?
Hogyan befolyásolja az újévi ünnepek az egészséget?

Oroszországban már évek óta folyik egy ilyen hosszú ünnep szükségességéről az újévi ünnepeken. Miközben a tisztviselők az agyát aggogatják azon kérdés kapcsán, hogy hagyják-e az oroszokat mind a 10 napot pihenésre, vagy elhalasztják-e egy részüket májusra, az ország továbbra is szórakoztató és nagyszabású sétát folytat. Az orvosok nyilatkozata szerint azonban egy ilyen elhúzódó szórakozás nem minden esetben jót tesz az emberi testnek. Helyszín: Helyszín: Sokak számára úgy tűnik, hogy a hosszú szilveszteri ünnepek az, amikor elegendő aludni lehet az egész munkaévre, enni a szívből, csevegni a barátokkal és a családdal. Igen, természetesen 10 nap pihenés után rengeteg esetet újból megtehet, teljesíthet sok olyan tervet, amelyet a hátsó égőre halasztottak, és jól pihenhet. Bizonyos okok miatt azonban sok ember kimerülten és kimerülten érzi magát egy 10 napos maraton után. És ennek számos oka van.

Először a túlaltatás. Az ételek gazdagsága minden otthonban, a hagyományos ünnepekkel járó vendégek kötelező látogatása - mindez negatív hatással van az egész emberi testre. A májnak és a gyomornak nehéz megbirkóznia a rájuk háruló összeférhetetlen élelmiszerek emésztésére háruló feladatokkal. Ennek eredményeként valaki hasi fájdalmat, állandó nehézségi érzést és alvászavarokat szenvedhet.

A második ok, amiért az emberek nem tudnak teljes mértékben pihenni, az alkoholfogyasztás. Ezenkívül nem szükséges, hogy egy személy az ünnepek alatt liter liter italokat igyon. Végül is még az alacsony fogyasztású oroszoknak is sikerül inniuk az újévi és a karácsonyi asztalnál, szinte teljes éves árukonként. A máj és a vesék ismét nehéz kezelni ezt a terhelést. És a komló folyamatos jelenléte a vérben rossz hatással van az agy működésére. Ezért a rendszeres fejfájás.

Ezenkívül az ember napjának teljes rendszere teljesen elveszik. Az emberek későn ébrednek, már ebédidőben reggeliznek, és ebéd közben vacsoráznak. Ugyanez a vacsora éjszaka indokolatlan táplálékfelvételt eredményez. És ez az egész szervezet teljes egyensúlyhiányához vezet.

Ugyanakkor, amint azt a pszichológusok biztosítják, az ország lakosságának egy részén kialakulhat az úgynevezett újév utáni depresszió. A statisztikák szerint az oroszok mindössze 8% -a engedheti meg magának, hogy ilyen hosszú hétvégén menjen kávézókba, éttermekbe, klubokba és egyéb szórakoztatóhelyekre. A többieket arra kényszeríti, hogy ezt az időt otthon vagy távol töltse. A hosszú ünnepek drágák, még ha csak otthon marad. Ezek a tényezők vezetik az embereket depresszióba, nem örömükbe.

És egy ilyen hosszú pihenés további hátránya, hogy nagyon nehéz később bekapcsolódni a munkába. Ezért a vállalkozás hátralévő fél hónapja nem működik teljes kapacitással, arra várva, hogy az alkalmazottak visszatérjenek a normál helyzetbe.

Ha nem akarja, hogy az újévi ünnepek nehezen terhessék az ön számára, és káros hatással legyen a testre, bölcsen rendezze szabadidőjét. Családként szálljon ki a természetbe, játsszon hógolyókat, guruljon a hóban, emlékezzen a gyermekkorára. Könnyedén korcsolyázni vagy síelni, hóemberhez csinálni, vagy városra túrázni. Bizonyára sok olyan hely van benne, amelyekről még azt sem tudod, hogy létezik. Készítsen magának egy nyaralást saját kezével, és akkor az újévi ünnepek csak pozitív hatással lesz rád.

Ajánlott: