Flu Hogyan Kezeljük Az Influenzát és A Megfázást?

Flu Hogyan Kezeljük Az Influenzát és A Megfázást?
Flu Hogyan Kezeljük Az Influenzát és A Megfázást?

Videó: Flu Hogyan Kezeljük Az Influenzát és A Megfázást?

Videó: Flu Hogyan Kezeljük Az Influenzát és A Megfázást?
Videó: Guasha technika láz, megfázás, influenza kezelésére | Egészségmegőrzés természetes gyógymódokkal 2024, Március
Anonim
Hogyan kezeljük az influenzát és a megfázást?
Hogyan kezeljük az influenzát és a megfázást?

A légzőszervi betegségek többsége a hideg évszakokban fordul elő. Az influenza és más vírusos fertőzések fertőzésének veszélye azonban továbbra is a nyár folyamán fennáll. Ezért a meleg napok kezdetével nem kevesebb figyelmet kell fordítania egészségére - annak védelmére és erősítésére különféle módon. Helyszín: Helyszín: Az egészség fenntartása és elősegítése érdekében temperálja egész életében. A legjobb módszer erre az úszás vagy úszás. A hideg víz növeli a test ellenálló képességét és fejleszti a hőmérsékleti szélsőségekkel szembeni ellenállást, amelyet gyakran az ősz kezdetekor figyelnek meg. A levegő- és a napfürdő, valamint a rendszeres testmozgás nem kevésbé hatékony módszer az edzéshez. Kezelje őket kötelező napi rutinként. Hamarosan szokássá válnakés az élet nélkülük már elképzelhetetlennek tűnik.

Legyen inkább az utcán. Inkább a sétát részesíti előnyben a szállításnál, különösen egy olyan parkban, ahol a levegő oxigénnel telített. Lélegezzen mélyen, hogy a teljes borda ketrec kibővüljön, amikor belélegzel. A tüdő megfelelő szellőzése hozzájárul a légzőrendszer megerősítéséhez. Még akkor is, ha szembekerülnek a betegséggel, könnyebben fogják viselni és szövődmények nélkül.

Szellőztesse azt a helyet, ahol gyakrabban tartózkodik. Ilyen módon mentesítse a kórokozóktól. Ne felejtsük el a levegő párásítását. Fenntartja az éghajlatot párásítóval vagy akváriummal és virágokkal. Mindez hozzájárul az orrnyálkahártya normál állapotához, mivel könnyen kiszáradhat, és ebben az állapotban nem képes megtartani a behatolt patogén mikrobákat.

Az influenza és más vírusos betegségek megelőzése érdekében mindent megtesz az immunrendszer erősítése érdekében. Vegyen be C-vitamint, edzjen, gyakoroljon, jól étkezzen, és enni olyan ételeket, amelyek ösztönzik a test védekező képességének növekedését. Ide tartoznak a citrusfélék és az azokból származó gyümölcslevek, hagyma, fokhagyma, aloe juice, méz, echinacea, kefir.

A vírusos betegségek aktivitásának csúcspontján, az orr nyálkahártyájának védelmére reggel és este, csepegtessen be 3-szor csepp interferont vagy 10 napig hűtőszekrényben tartott levelekből kinyomott aloe juice-t (hideg idő kezdetével előkészítse). Ezenkívül minden alkalommal, mielőtt kimenne, olajozza be az orrfolyadékokat oxolinsavas kenőcsrel. Megtartja a kórokozókat, és megakadályozza, hogy tovább hatolhassanak az orrdugányba.

Az influenza-fertőzést ritkán kerülik el a fertőzött személyekkel való érintkezés. Az erős test azonban gyorsabban képes megbirkózni a betegséggel, míg egy gyenge embernél ugyanaz a betegség végzetes lehet.

Ajánlott: