Flat Hogyan Lehet Gyógyítani A Lapos Lábakat

Flat Hogyan Lehet Gyógyítani A Lapos Lábakat
Flat Hogyan Lehet Gyógyítani A Lapos Lábakat

Videó: Flat Hogyan Lehet Gyógyítani A Lapos Lábakat

Videó: Flat Hogyan Lehet Gyógyítani A Lapos Lábakat
Videó: Lapos Föld bizonyítása szemmértékkel és logikával - növekvő és csökkenő Nap 2024, Március
Anonim
Hogyan gyógyítható a lapos láb?
Hogyan gyógyítható a lapos láb?

Nőkben a lapos lábakat gyakran a keskeny talpú cipő és a magas sarkú cipő okozza. Az ilyen cipők a test súlypontjának eltolódását, az elülső lábterhelés növekedését és befelé nyomását okozzák. A férfiakban a lapos lábak a láb törései, valamint a boka sérülései után alakulnak ki. Ezenkívül mind azoknak, mind másoknak gyakran van professzionális lapos lába, ami a lábán való hosszú állással vagy a súlyemeléssel jár. Helyszín: Helyszín: Ha úgy érzi, hogy „valami nincs rendben” a lábaddal (még akkor is, ha csak nagyon fáradtak), siess orvoshoz - ortopédhoz vagy fogorvoshoz. Diagnosztizálja a lapos lábakat, és olyan vizsgálatokat ír elő, mint például podometria (a lábszárív magasságának mérése), plantográfia (a lábnyomot papíron megvizsgálva) és a láb oldalsó röntgenfelvétele. Az orvos megvizsgálja továbbá a láb felépítését és funkcióját,valamint járása és testtartása - mozgásban és ülő helyzetben egyaránt.

Az orvosok a legtöbb esetben lábmasszázst, lábfürdőt és terápiás gyakorlatokat írnak elő.

A lábfejlesztés otthon csak néhány percig tart. Egy percig sétálnia kell a sarkán, egy perc alatt a lábujjain, egy perc alatt a lábának belső részén és egy percig a lábának külső részén. Ezután meg kell tennie a láb belső ívét - gördítsen masszázs labdát vagy bordás palackot. A lábakkal végzett gyakorlat végén gyűjtsön kis tárgyakat a lábujjaival.

Az orvosok emellett ortopéd cipő viselését és speciális talpbetét használatát javasolják a lapos láb elleni küzdelemhez.

Az ortopéd cipő segít a láb helyes helyzetének biztosításában, egyenletesen osztja el a lábak terhelését és megakadályozza a lapos lábak további fejlődését. Az ortopéd cipők modern modelljei kényelmesek és elegánsak.

Az egyedi ortopédiai talpbetétek kiküszöbölik a láb deformációját és elvégzik az ütéscsillapító funkciókat. Csökkentik a láb- és hátfájást, és megkönnyítik a járást. Most a soros talpbetétet a „sportos” ortopédiai talpbetét váltja fel, amelyet eredetileg a sportolók számára fejlesztettek ki (az az anyag, amelyből ezeket a talpbetéteket hevítés közben „emlékezik” a láb körvonalaira).

A lapos lábak néha műtéti beavatkozást igényelnek. Többféle lábműtét létezik, amelyek alapja a kötések lerövidítése, a láb íveinek kijavítása és a lapos lábak következményeinek, például a lábujj eltérésének kiküszöbölése.

Ajánlott: