Videó: Flat Hogyan Lehet Gyógyítani A Lapos Lábakat
2024 Szerző: Madeline Holiday | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 19:05
Nőkben a lapos lábakat gyakran a keskeny talpú cipő és a magas sarkú cipő okozza. Az ilyen cipők a test súlypontjának eltolódását, az elülső lábterhelés növekedését és befelé nyomását okozzák. A férfiakban a lapos lábak a láb törései, valamint a boka sérülései után alakulnak ki. Ezenkívül mind azoknak, mind másoknak gyakran van professzionális lapos lába, ami a lábán való hosszú állással vagy a súlyemeléssel jár. Helyszín: Helyszín: Ha úgy érzi, hogy „valami nincs rendben” a lábaddal (még akkor is, ha csak nagyon fáradtak), siess orvoshoz - ortopédhoz vagy fogorvoshoz. Diagnosztizálja a lapos lábakat, és olyan vizsgálatokat ír elő, mint például podometria (a lábszárív magasságának mérése), plantográfia (a lábnyomot papíron megvizsgálva) és a láb oldalsó röntgenfelvétele. Az orvos megvizsgálja továbbá a láb felépítését és funkcióját,valamint járása és testtartása - mozgásban és ülő helyzetben egyaránt.
Az orvosok a legtöbb esetben lábmasszázst, lábfürdőt és terápiás gyakorlatokat írnak elő.
A lábfejlesztés otthon csak néhány percig tart. Egy percig sétálnia kell a sarkán, egy perc alatt a lábujjain, egy perc alatt a lábának belső részén és egy percig a lábának külső részén. Ezután meg kell tennie a láb belső ívét - gördítsen masszázs labdát vagy bordás palackot. A lábakkal végzett gyakorlat végén gyűjtsön kis tárgyakat a lábujjaival.
Az orvosok emellett ortopéd cipő viselését és speciális talpbetét használatát javasolják a lapos láb elleni küzdelemhez.
Az ortopéd cipő segít a láb helyes helyzetének biztosításában, egyenletesen osztja el a lábak terhelését és megakadályozza a lapos lábak további fejlődését. Az ortopéd cipők modern modelljei kényelmesek és elegánsak.
Az egyedi ortopédiai talpbetétek kiküszöbölik a láb deformációját és elvégzik az ütéscsillapító funkciókat. Csökkentik a láb- és hátfájást, és megkönnyítik a járást. Most a soros talpbetétet a „sportos” ortopédiai talpbetét váltja fel, amelyet eredetileg a sportolók számára fejlesztettek ki (az az anyag, amelyből ezeket a talpbetéteket hevítés közben „emlékezik” a láb körvonalaira).
A lapos lábak néha műtéti beavatkozást igényelnek. Többféle lábműtét létezik, amelyek alapja a kötések lerövidítése, a láb íveinek kijavítása és a lapos lábak következményeinek, például a lábujj eltérésének kiküszöbölése.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Kiegyenesíteni A Görbe Lábakat
Sok lány az egyenes lábakról álmodik, és kész bármit megtenni ehhez, akár műtétig is. A műtét azonban csak az egyik módja a lábak kiegyenesítésének. Hogy karcsú legyen a lábad
Flat Hogyan Lehet Eltávolítani A Lapos Szemölcsöket?
A lapos szemölcsök a papillomavírus által okozott fertőző betegség. Ezek a szemölcsök laposak, és a legtöbb esetben a gyermekeket és serdülőket érintik, bár megjelenésük is van
❶ Hogyan Lehet életre Kelni A Fáradt Lábakat?
Sajnos jelenleg a lábfáradtság olyan kellemetlen állapotgá válik, amelyet egyre több nő ismeri, és a nagyvárosok lakosai hajlamosabbak erre a jelenségre. Pontosan
Legs Hogyan Lehet Hosszabbítani A Lábakat
A hosszú, karcsú lábak sok lány álma. Ha a saját lába rövidnek tűnik számodra, meghosszabbíthatja őket a megfelelő ruhák és cipők kiválasztásával. Vékony nadrág, megfelelő hosszúságú szoknya, peron és
Hogyan Lehet Eltávolítani A Lapos Lábakat
A lapos lábak kialakulása során nagy jelentőséggel bír a hipodinamia, amely gyengíti a talpakat és megnehezíti őket, hogy képesek legyenek a lábcsontok normál megtartására. Ennek eredményeként megnövekedett fizikai aktivitás