Videó: ❶ Kritikus Napok. Betegség A Menetrend Szerint
2024 Szerző: Madeline Holiday | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 19:05
A nőies természet úgy van elrendezve, hogy minden hónapban egy bizonyos korú lánynak kritikus napjai legyenek. Egyes lányok könnyen elviszik a menstruációt, mások súlyos fájdalmat szenvednek - a fájdalom jelenléte vagy hiánya az egyes nők egyedi tulajdonságaitól, egészségi állapotától és életmódjától függ. A menstruációs fájdalom kezelésének számos módja van, amelyek közül sok meglehetősen hatékony. Hely: Hely:
A kritikus napok hasi fájdalmát a test hormonszintjének emelkedése okozza, amelynek következtében a méh összehúzódik, és kiszűri a felesleges anyagokat önmagából. Általában a hasüregben érzékeny receptorokkal rendelkező lányok nagyon súlyos fájdalmat szenvednek.
A kellemetlenség csökkentése érdekében a legjobb olyan egyszerű gyakorlatokat végezni, amelyek nem terhelik az izmokat. A könnyű testmozgás segít megbirkózni a fájdalommal, és egy sor gyakorlat után jelentősen csökken.
Ezenkívül a fájdalom kockázatának csökkentése érdekében a test kalciumhiányát a várt időszak elteltével egy héttel ki kell tölteni. Ehhez a sajtot, a tejet, a túrót, a brokkolit, a szezámmagot és a kalciumot tartalmazó vitaminokat az étrendbe foglalja. Annak érdekében, hogy a kalcium jobban felszívódjon a testben, brómot, cinket, rézet és ként is tartalmazó élelmiszereket kell fogyasztania. A vitaminokat este kell venni.
A fájdalom enyhítésének egy másik módja a meleg fűtőtest. Vigyen fel melegvizes melegítő párnát a gyomorra 20 percig, és ha nincs fűtőpadja, kevés melegítő krémet is felvihet a gyomorra.
A krémmel azonban óvatosan kell eljárnia - ha túl sok van benne, a vérzés súlyosbodhat. A menstruáció alatt lehetetlen fürödni és medencébe menni, hogy ne fertőzzék meg a fertőzést. A meleg pihentető fürdő csak tamponnal lehetséges, és a vizet nem szabad hab, festékek, olajok vagy tengeri só hozzáadásához adni.
Az akupresszúra-masszázs hasznos és hatékony a menstruáció során - helyezze a jobb tenyerét a bal lábad belsejébe úgy, hogy a kis ujja a csonttal legyen. A hüvelykujjával nyomja meg a mutatóujjával szemben lévő pontot, és tartsa lenyomva öt másodpercig. Két perc múlva ismételje meg ugyanazt a bal lábadon.
Ajánlott:
❶ Hogyan Lehet Enyhíteni A Fájdalmat A Kritikus Napokon? Masszázs, Sajt és Melegítőpad Segít
Tehát a női test úgy működik, hogy havonta egyszer el kell viselnie a rendszeres vérzéssel kapcsolatos bizonyos kellemetlenségeket. Egyes nők számára a menstruáció teljesen fájdalommentes, és
❶ Titok A Kritikus Napokról
A világ számos részén kellemetlennek tekintették a havi női vérzést. Az ókor óta az oroszországi kritikus napok óriási mennyiségű titkot és babonát borítottak. Például
❶ Kritikus Napok és Szex: érvek és Ellenérvek
Bizonyára sok férfit és nőt aggódik a kérdés - "Lehet-e kombinálni a kritikus napokat és a szexet?" Sem az orvosok, sem a tudósok nem adnak határozott választ erre a kérdésre. Ez azonban megbízhatóan ismert
❶ Ingyenes Menetrend: érvek és Ellenérvek
Az ingyenes menetrend sok ember álma. De tévedés, ha ezt a koncepciót részmunkaidőben foglalkoztatjuk. Valójában a munka volumene nem csökken, de az ember önállóan meg tudja tervezni munkáját
❶ Hogyan Lehet Megtanulni Megtervezni és Menetrend Szerint élni?
A kívánt és a jelen közötti belső konfliktus nagy hajtóereje az élet jobb megváltoztatásának. A változáshoz három összetevőre van szüksége: célra, motívumra és eszközre