❶ A Nevetés Gyógyító Tulajdonságai

❶ A Nevetés Gyógyító Tulajdonságai
❶ A Nevetés Gyógyító Tulajdonságai

Videó: ❶ A Nevetés Gyógyító Tulajdonságai

Videó: ❶ A Nevetés Gyógyító Tulajdonságai
Videó: Isteni Nevetés - Mooji, Papaji és a nevető Buddhák (magyar felirattal) Divine Laughter 2024, Március
Anonim
A nevetés gyógyító tulajdonságai
A nevetés gyógyító tulajdonságai

A nevetés gyógyító tulajdonságait egy speciális tudomány - heloterápia - tanulmányozza. Mindenki ismeri azt a mondást, hogy "a nevetés meghosszabbítja az életet", és mindannyian minden bizonnyal egyetértünk ezzel a kijelentéssel. Mi végül rejtőzik egy olyan ismert fiziológiai jelenség mögött, mint a nevetés? Hely: Hely:

A tudósok szerint a nevetés nemcsak a pozitív érzelmek megnyilvánulásaként merül fel, hanem önmagában is jó hangulatot és pozitív hozzáállást okozhat a valósághoz. Ezért a gélterápiás szakemberek azt javasolják, hogy nevetjék indoklás nélkül és anélkül.

Kiderült, hogy a nevetés az örömhormon endorfin felszabadulását idézi elő az agy egyes struktúráiban. Ez lehetővé teszi az ember számára, hogy könnyebben elviselje a mentális és fizikai fájdalmakat - az endorfin növeli a fájdalomérzékenységi küszöböt.

A nevetésben általában körülbelül 80 izom van. Ezért elmondhatjuk, hogy a nevetés bizonyos torna a test számára. A mimikus izmok munkája javítja az agy vérkeringését, a hasi izmok nevetésben való részvétele aktívan masszírozza a belső szerveket és javítja az emésztést (az emésztő mirigyek és a perisztaltika szekréciója növekszik).

A nevetés közben az ember másképp lélegzik: a belélegzés meghosszabbodik, a kilégzés pedig rövidebb, a pleurális üregben nagy nyomásesések vannak. Ez hozzájárul a tüdőben a gázcsere jelentős javulásához (gyorsulásához), és ezáltal a tüdő- és hörgőbetegségek megelőzéséhez. Ezenkívül az ereket is kiképezi.

A stressz, a fedett és elnyomott érzelmek krónikus betegséget válthatnak ki. A nevetés javítja a hangulatot, segít leküzdeni a depressziót, és segít az érzelmek legkárosabb kifejezésében. Ezért a „nevetés meghosszabbítja az életet” állítás igaz.

A nevetésterápia három irányba sorolható: orvosi bohócművészet, klasszikus nevetésterápia és nevetési jóga. Hazánkban a nevetésterápia módszereit ritkán gyakorolják.

A klasszikus terápia csoportos nevetésterápiát szervez, komédiák nézésével, vicces történetek és anekdoták megbeszélésével. Az orvosi bohócok elsősorban a gyermekkórházak betegeit segítik a vidám és pozitív hangulat fenntartásában. A nevetésjóga megtanítja, hogy helyesen kapcsolódjon az élethez, és az egészségre ártalmatlanul fejezze ki érzelmeit.

A nevetéses kezelés sajátossága az, hogy nem korlátozza a „gyógyszer” szedésének számát és módját. És természetesen nincs ellenjavallata.

Ajánlott: