Videó: ❶ Hogyan Lehet Megelőzni A Tavaszi Vitaminhiányt?
2024 Szerző: Madeline Holiday | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 19:05
A tavasz kezdetével a test kimeríti az ősz óta felhalmozódott hasznos anyagok készleteit, és fokozatosan sürgősen szükségessé válik ezek iránti igény. És a természetes ritmusok változása, amivel nem tud lépést tartani, még gyengébbé teszi. Ennek eredményeként a tavasz szépsége ellenére az embernek messze nem virágzó megjelenése van, és ennek oka a vitaminhiány. Ezt a feltételt azonban könnyen el lehet kerülni, ha előre készül a tavaszra. Helyszín: Helyszín: A bioritmusok és a vitaminhiány változása miatt a tavasz kezdetén a test állandó fizikai és érzelmi fáradtságot érez. De az év ebben a szezonban még a zöldségek és a gyümölcsök sem képesek teljes mértékben kompenzálni a vitaminhiányt. Ezért nem lehet megtenni a tavaszi multivitamin készítményeket. Néhány étel azonban mégis hasznos lehet a test számára.
A tél közepétől a gabonaféléket, a méz, a szárított gyümölcsöket, a fiatal gyógynövényeket, a hagymát, a fokhagymát, a káposztafélét, a korpát és a rozskenyért be kell vonni az étrendbe. Az idegrendszerhez szükséges összes anyagot tartalmazzák, amely kimerül és tavasszal instabilvá válik. Különösen hasznosak a kukoricából, árpából, rozsból, csírázott búzából és hajdából készített gabonafélék. A kalciumban gazdag ételek ugyanolyan fontosak: nyers zöldségek, gyümölcsök, tojás, tej, alacsony zsírtartalmú túró és tejföl.
A megnövekedett mentális stressz esetén hasznos napi 4-5 mag diót és mandulat fogyasztani. Az agy és az idegrendszer számára tengeri halakra is szükség van. Alapvető omega-3 és omega-6 savakat tartalmaz.
Tavasszal minden lehetséges módon elő kell mozdítani a tápanyagok felszívódását, de ehhez meg kell szabadítani a testet a télen felhalmozódott méreganyagokból és nyálkahártyából. És a fürdő, a sport és a napi 2–2,5 liter víz fogyasztása, beleértve a frissen elkészített gyümölcsleveket és vitamin italokat, segít ebben.
Meghibásodás vagy súlyos gyengeség esetén egy energiaital segít. Ugyanaz a mennyiség meleg vizet és 2 teáskanál hozzáadunk azonos mennyiségű citrom-, narancs- és grapefruitléhez. édesem. Napi felhasználása helyreállítja az erőt, javítja a hangulatot és kiküszöböli a C-vitamin hiányát.
Csipkebogyó-főzet nem kevésbé hasznos. Egyéb gyógynövényekkel kombinálva is inni lehet: orbáncfű, elecampane, eukaliptusz, csalán, cickafark, kamilla. A fogzománc károsodásának elkerülése érdekében ezt az italt egy koktélcsövön keresztül kell fogyasztani.
A test nehezen alkalmazkodik az időjárási viszonyokhoz és az évszak változásához, és erre reagál a betegségek súlyosbodásával, a vitaminhiány és a depresszióval. De ha táplálék, vitaminok, a jól működő munka- és pihenőrendszer segítségével erősítik meg, akkor a bioritmusok változása nem lesz annyira észrevehető számára.
Ajánlott:
Pók Vénák - Hogyan Lehet Egészséges / Az Arcán Bőr, Erősítve Az Ereket, Erősítő Maszk, Vitaminok A Tónushoz, Hogyan Lehet Megszabadulni, Hogyan Lehet Megelőzni, Hogyan Kell ápolni
A pók ereknek az arcán hivatalos orvosi név van - rosacea, és akkor fordul elő, ha a vérkeringés károsodott. Az érzékeny bőrű embereket különösen szenved ez a betegség
❶ Kifejező Ráncok Az Ifjúságban: Hogyan Lehet Megelőzni és Hogyan Lehet Harcolni?
A fiatalságban az emberi bőr rugalmas és szorosan feszített, de az életkorral és bizonyos káros tényezők hatására elveszíti turgorját, ráncok és ráncok jelennek meg rajta
To Hogyan Lehet Kitölteni A Vitaminhiányt A Szervezetben?
Vitaminok és ásványi anyagok hiánya a szervezetben az immunrendszer gyengüléséhez, gyakori megfázáshoz és vírusos betegségekhez vezet. Általános gyengeség és ok nélküli rossz közérzet jelentkezik. A haj válik
Vitamin Hogyan Lehet Kezelni A Vitaminhiányt?
Az avitaminosis egy adott vitamin hiánya a szervezetben. A vitaminhiány általános tünetei a gyakori megfázás, letargia, ingerlékenység, elvonult figyelem, figyelmen kívül hagyás képessége
Soup A Leves Előnyei. Új Tavaszi Diéta / Tavaszi Karcsúsító Levesek
A leves az emberiség egyik legrégebbi kulináris találmánya. Gazdag vagy könnyű, tiszta vagy püré leves - mindannyiunknak megvan a saját kedvenc receptje erre a tökéletes ételre, amely ötvözi az ételeket