❶ Könnyű Járás: 10 Tipp A Lábápoláshoz

❶ Könnyű Járás: 10 Tipp A Lábápoláshoz
❶ Könnyű Járás: 10 Tipp A Lábápoláshoz

Videó: ❶ Könnyű Járás: 10 Tipp A Lábápoláshoz

Videó: ❶ Könnyű Járás: 10 Tipp A Lábápoláshoz
Videó: GALAXY S10 В 2020 ГОДУ 2024, Március
Anonim
Könnyű járás: 10 tipp a lábápoláshoz
Könnyű járás: 10 tipp a lábápoláshoz

Az egészséges és ápolt lábak garantálják a könnyű járást és az önbizalmat. A 10 lábápolási tanács segít elkerülni sok problémát, ideértve a bőrbetegségeket, a bőrfelhívásokat és a gombás fertőzéseket. Hely: Hely: Válasszon cipőt csak méret szerint. Ne viseljen szűk cipőt, csak hogy lábai enyhébbé váljanak. Ez a láb és a nagy lábujjak deformációjához, valamint a bőrfelhúzódáshoz vezet.

Ne viseljen ugyanazt a cipőt pár napig egymás után. Még a bőr cipőt is ki kell szárítani egy nap viselet után. Törölje le és kezelje cipődezodorral. A nedvesség gyorsabb felszívódásának elősegítése érdekében tegyen néhány gyűrött papírtörlőt a cipőjébe.

A lehető legkevésbé viseljen szorosan ujjú sarkú cipőt. Ha a ruházati kód megköveteli, hogy ruhát viseljen az irodában, tartsa cserélhető cipőként. A többi idő alatt szerezzen kényelmes szandált vagy szandált, amelyekben a lábad bőre lélegzik.

Sportoláshoz csak olyan professzionális cipőt vásároljon, amely kényelmet nyújt az edzés során, és nem engedi, hogy a bőr és a tyúkszem megjelenjen. Ezen túlmenően, ha jó futócipőre takarít meg, a láb sérülést okozhat.

Ha lehetséges, mossa meg a lábát naponta többször, és alaposan szárítsa meg az egyes lábujjakat. Ez az eljárás nem csak a kellemetlen szagok elkerülését segíti elő, hanem elpusztítja a nedves bőrön kialakuló baktériumokat is.

Mosás után kezelje a lábad talkum-porral vagy speciális lábporral. Ezek a termékek kiszárítják az izzadságot, szagtalanítják és megsemmisítik a kórokozókat.

Masszázs a lábad minden nap lefekvés előtt. A gyógyszertárban megvásárolható egy speciális krém, amely könnyűvé teszi a lábakat, és megakadályozza az érrendszer megjelenését. Finoman felfelé dörzsölje be, hogy enyhítse a vénák duzzanatát és torlódását.

A szauna és a medence meglátogatásához speciális papucsokkal kell rendelkeznie. A nedves és meleg környezet ideális a baktériumokhoz és a gombákhoz, ezért az ilyen létesítmények meglátogatása után mindenképpen mossa meg a lábát szappannal és vízzel, és alaposan szárítsa meg, különösen a lábujjak között.

Használjon láb bozót. Ez az eljárás nem csak az elhalt részecskéket eltávolítja, és a bőrt puhossá teszi, hanem megnyitja a pórusokat, növeli a nyirok- és véráramlást, és segíti a vénabetegségek elleni küzdelmet is.

Ha egész nap lábadon állt, adjon nekik egy pihentető áztatást. Öntsön egy marék tengeri sót egy tál meleg vízbe, és adjon hozzá néhány csepp narancs, grapefruit vagy borókabogyó illóolajat. Áztassa a lábát vízben 15 percig, törölje le és szárítsa meg krémmel. A kontrasztfürdő hideg és meleg vízzel szintén hozzájárul a lábak fáradtságának csökkentéséhez.

Ajánlott: