Videó: ❶ Arctorna A Ráncok Számára
2024 Szerző: Madeline Holiday | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 19:05
Az idő könyörtelenül tükrözi a nő arca éveit ráncok formájában. Minden új horony jelentős oka a frusztrációnak. Végül is annyit akarsz nézni a 40-re 20 év alatt, 50-re pedig 25-kor. A lélek még mindig fiatal, és a tükörben levő tükrözés a közelgő öregkorról szól. Az idő visszafordítása lehetetlen, de az öregséget el lehet halasztani. Az arc torna segít ebben. A napi edzések eltávolítják a lehajló izmokat, láthatóan kiegyenlítik a ráncokat és szép tónusúvá teszik a bőrt. Hely: Hely:
Torna végrehajtásához szellőztetnie kell a helyiséget. Nem szükséges a krémet az arcra felhordni, mivel ez megnehezíti az oxigén átjutását a sejtekbe. Üljön kényelmes helyzetbe, és kezdjen el gyakorolni az arcát.
Húzza előre az ajkait, csőbe hajtogatva, mintha csók lenne. Ezután nyújtsa az ajkainak sarkait oldalára, és amennyire csak lehetséges, mosolyogva. Kombinálja ezeket a mozgásokat 5-6 alkalommal.
Döntse hátra a fejét, nyújtsa előre az ajkait. Olyan benyomása lesz, hogy megcsókolja az eget. Tartsd a pozíciót 10 másodpercig.
Húzza előre az alsó állkapocsot, kinyújtva az alsó ajkát. Tartsa 10 másodpercig.
Fújja fel az arcát. Görgessen le egy légbuborékot az arc és az ajkak között 20-30 másodpercig.
A következő gyakorlatot a fülekkel való játéknak nevezzük. Feszítse és lazítsa meg a fül mögötti izmokat felváltva. Végezze el a gyakorlatot 10 másodpercig.
Csukd be a szemed. Forgassa el a szemgolyókat 10 másodpercig az óramutató járásával megegyező irányban, majd 10 másodpercig az óramutató járásával megegyező irányban.
Mosolyogjon, amennyire csak lehetséges, az ajkainak sarkait nyújtva. Ezután szomorú kifejezést fejezzen be az ajkainak sarkait lefelé dobva. Kombinálja ezeket a lehetőségeket 5-7 alkalommal.
Ameddig csak lehetséges, nyissa ki a szemét, a szem izmait összehúzva. Ezután csukja be a szemét, és lazítsa meg az izmait. Csináljon 5–7 készletet.
Mozgassa a tekintetét jobbra, majd balra. Mozgassa az ingot 10 másodpercre.
Húzza előre az állát. Mozgassa jobbra, majd balra. Ismételje meg a gyakorlatot 6-szor mindegyik irányban.
Helyezze a hüvelykujját a templomára, és helyezze a fennmaradó 4 ujját a szemöldöke közelében. Emelje fel a szemöldökét, ujjaival ellentétes irányban ellenálljon. Ezután ujjaival finoman simítsa le a homlokát a közepétől a templomokig.
Helyezze az állát a mellkasára, mozgassa fejét jobbra, majd hátra és balra. Írja le a köröket, amennyire csak lehetséges, először ötször egy irányba, majd a másikba.
Ajánlott:
Ráncok, Menj El! / Gyógyszer, Jó Krém, A Száj Környékén, A Ráncok és A Varjú Lábának 27 éves Kortól, Hogyan Kell Használni, Genetikai Hajlam, Hogyan Lehet Megszabadulni
Az arcon már húszkor megjelenhetnek, így a tulajdonos koránál jóval idősebbnek tűnik. Ha a bőr életkorával kapcsolatos változások kiszámíthatók, akkor a mimikus ráncok fő félreértése
❶ Tibeti Arctorna
A tibeti nők sokáig híresek fiatalságukról és szépségükről. Most, amikor az ország sok ősi titka ismertté vált, felfedezték a tibeti nők frissességének és fiatalságának titkát - ez tibeti torna
Arctorna: Alapelvek és Gyakorlatok
Van mód az idő megcsalására? Hogyan lehet a bőrt szilárdan és sima, az arc kontúrjai tiszta, az ajkak vonzóan tele? Hogyan lehet megállítani az új ráncok megjelenését és "simítani" a meglévőket? Gimnasztika
❶ Arctorna: Hogyan Kell Edzeni
A ráncok elkerülése és a bőr tónusának fenntartása érdekében szisztematikus ápolást kell biztosítani: tisztítás, táplálás, hidratálás. De ez nem elég. Napi torna nem szükséges
Hogyan Kell Csinálni Az Arctorna
Az évek telik el, és magukkal veszik az ifjúságot, a ragyogó szem fiatalos, nyitott pillantását, tiszta arc kontúrját, magas lekerekített arcát és rugalmas bőrét a nyakon és dekoltázson. De ez nem azt jelenti, hogy el kell fogadnod