❶ Arctorna A Ráncok Számára

❶ Arctorna A Ráncok Számára
❶ Arctorna A Ráncok Számára

Videó: ❶ Arctorna A Ráncok Számára

Videó: ❶ Arctorna A Ráncok Számára
Videó: ÍGY KÜZDJ A RÁNCOK ELLEN! | Az anti-aging 4 legütősebb fegyvere | TP Makeup 2024, Március
Anonim
Arctorna a ráncoktól
Arctorna a ráncoktól

Az idő könyörtelenül tükrözi a nő arca éveit ráncok formájában. Minden új horony jelentős oka a frusztrációnak. Végül is annyit akarsz nézni a 40-re 20 év alatt, 50-re pedig 25-kor. A lélek még mindig fiatal, és a tükörben levő tükrözés a közelgő öregkorról szól. Az idő visszafordítása lehetetlen, de az öregséget el lehet halasztani. Az arc torna segít ebben. A napi edzések eltávolítják a lehajló izmokat, láthatóan kiegyenlítik a ráncokat és szép tónusúvá teszik a bőrt. Hely: Hely:

Torna végrehajtásához szellőztetnie kell a helyiséget. Nem szükséges a krémet az arcra felhordni, mivel ez megnehezíti az oxigén átjutását a sejtekbe. Üljön kényelmes helyzetbe, és kezdjen el gyakorolni az arcát.

Húzza előre az ajkait, csőbe hajtogatva, mintha csók lenne. Ezután nyújtsa az ajkainak sarkait oldalára, és amennyire csak lehetséges, mosolyogva. Kombinálja ezeket a mozgásokat 5-6 alkalommal.

Döntse hátra a fejét, nyújtsa előre az ajkait. Olyan benyomása lesz, hogy megcsókolja az eget. Tartsd a pozíciót 10 másodpercig.

Húzza előre az alsó állkapocsot, kinyújtva az alsó ajkát. Tartsa 10 másodpercig.

Fújja fel az arcát. Görgessen le egy légbuborékot az arc és az ajkak között 20-30 másodpercig.

A következő gyakorlatot a fülekkel való játéknak nevezzük. Feszítse és lazítsa meg a fül mögötti izmokat felváltva. Végezze el a gyakorlatot 10 másodpercig.

Csukd be a szemed. Forgassa el a szemgolyókat 10 másodpercig az óramutató járásával megegyező irányban, majd 10 másodpercig az óramutató járásával megegyező irányban.

Mosolyogjon, amennyire csak lehetséges, az ajkainak sarkait nyújtva. Ezután szomorú kifejezést fejezzen be az ajkainak sarkait lefelé dobva. Kombinálja ezeket a lehetőségeket 5-7 alkalommal.

Ameddig csak lehetséges, nyissa ki a szemét, a szem izmait összehúzva. Ezután csukja be a szemét, és lazítsa meg az izmait. Csináljon 5–7 készletet.

Mozgassa a tekintetét jobbra, majd balra. Mozgassa az ingot 10 másodpercre.

Húzza előre az állát. Mozgassa jobbra, majd balra. Ismételje meg a gyakorlatot 6-szor mindegyik irányban.

Helyezze a hüvelykujját a templomára, és helyezze a fennmaradó 4 ujját a szemöldöke közelében. Emelje fel a szemöldökét, ujjaival ellentétes irányban ellenálljon. Ezután ujjaival finoman simítsa le a homlokát a közepétől a templomokig.

Helyezze az állát a mellkasára, mozgassa fejét jobbra, majd hátra és balra. Írja le a köröket, amennyire csak lehetséges, először ötször egy irányba, majd a másikba.

Ajánlott: