❶ Ayurveda: A Fiatal és Egészséges Bőr Alapelvei

❶ Ayurveda: A Fiatal és Egészséges Bőr Alapelvei
❶ Ayurveda: A Fiatal és Egészséges Bőr Alapelvei

Videó: ❶ Ayurveda: A Fiatal és Egészséges Bőr Alapelvei

Videó: ❶ Ayurveda: A Fiatal és Egészséges Bőr Alapelvei
Videó: Ayurveda és gyógynövények - dr. Ferenczi Adrienn előadása a Védikus Intézet Nyílt napján 2024, Március
Anonim
Ayurveda: A fiatal és egészséges bőr alapelvei
Ayurveda: A fiatal és egészséges bőr alapelvei

Annak érdekében, hogy a bőr mindig egészséges, szép és fiatalos legyen, forduljon az ősi indiai orvosláshoz - az Ayurveda-hoz. Az Ayurveda számos titkot tartalmaz a bőrápolás területén, és mindegyik hatékonyságát bizonyították. Hely: Hely:

Kezdje a reggelt egy pohár forró vízzel, a fél citrom léével. A citromvíz segít a testnek a toxinok és hulladéktermékek leküzdésében. Ha problémái vannak a széklettel, és ha a szabálytalan széklet a hulladéktermékek felhalmozódásához vezet a testben, akkor a mazsolát egy pohár vízben kell áztatnia este. Reggel mazsola vizet ingyen üres gyomorra, a bogyókat is enni kell.

Az ajurvédikus étrend gyógyteák ivását ajánlja. Főzzen édesköményt, ánizst, kardamomot és mentateát, és igyon meg őket naponta kétszer-háromszor. A gyógyteák tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elősegítik a méreganyagok eltávolítását a testből.

Egyél zöldség- és gyümölcssalátákat, sok hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. Ha az emésztés megengedi, nyersen enni, ha az emésztőrendszer egészsége sok kívánnivalót hagy, akkor a zöldségeket főzni kell.

Az Ayurveda azt tanácsolja, hogy nagy mennyiségben fogyasztjon friss és lédús gyümölcsöt, strukturált vizet tartalmaznak. Ez a víz az egész szervezet számára nagyon hasznos, könnyen behatol a sejtekbe és eltávolítja életvitelük maradványait. Ayurveda szerint az étrendnek tartalmaznia kell: daikon, sárgarépa, spárga, saláta. Ezen zöldségek folyamatos ételek fogyasztása jótékony hatással lesz a bőr állapotára.

Ha a bőr általában zsíros, akkor a karfiolról és a kelbimbóról, valamint a brokkoliról és a cukkinről az asztalra nélkülözhetetlen ételekké kell válni.

A konzerv és fagyasztott ételeket az Ayurveda nem üdvözli, felgyorsítja az összes szerv öregedési folyamatát, ideértve a bőrt is. Távolítsa el a nehéz ételeket a menüből - vörös hús, sós és füstölt ételek, vörös bor. Enni természetes, frissen készített ételeket, nem pedig kényelmi ételeket.

Ezeknek az egyszerű tippeknek a követésével nagyon hosszú ideig fiatalos és egészséges állapotban tarthatja a bőrt.

Ajánlott: