Beautiful Hogyan Lehet Fenntartani A Gyönyörű Melleket

Beautiful Hogyan Lehet Fenntartani A Gyönyörű Melleket
Beautiful Hogyan Lehet Fenntartani A Gyönyörű Melleket

Videó: Beautiful Hogyan Lehet Fenntartani A Gyönyörű Melleket

Videó: Beautiful Hogyan Lehet Fenntartani A Gyönyörű Melleket
Videó: mell 2024, Március
Anonim
Hogyan lehet fenntartani a gyönyörű melleket
Hogyan lehet fenntartani a gyönyörű melleket

Kedvezőtlen tényezők hatására a nők melle megváltozhat. Ezt elősegítik: terhesség, a csecsemő etetése, a hirtelen súlyváltozás, a bőr kollagén és elasztin mennyiségének csökkenése az életkorral. A mell alakjának és rugalmasságának fenntartása érdekében ezt előre meg kell vigyáznia. Helyszín: Helyszín: Fenntartja a stabil testtömegét. A súlyingadozások a leginkább negatívan befolyásolják a mellek alakját és megjelenését. A drámai súlycsökkenés elősegíti az emlőmirigyek megkiesését. A gyors súlygyarapodás a striák megjelenéséhez vezet. Ha fogyni vagy fogyni tervezi, akkor ezt fokozatosan úgy kell végrehajtani, hogy a kollagén- és elasztinrostok tartsák a bőrt rugalmasan. A bőr szilárdsága segít megőrizni a mellek szépségét és formáját.

Óvatosan válassza ki a melltartóját. Ideálisan támogatnia kell a melleket, hogy ne érjen szoros érzés, ugyanakkor az emlőmirigyeknek elég magasnak kell lenniük. Ha nem szereti a fehérneműt, a melleid idővel elveszítik alakját és megsérülését.

Vigyázzon a bőrére. Naponta vegyen be egy kontrasztzuhanyt, szárítsa meg a melleit puha törülközővel, és krémmel hordja fel a striákat. Bármelyik gyógyszertárban megvásárolható. Utolsó lehetőségként kenje meg a melleit testbőrápolásra tervezett hidratálóval vagy tápláló olajjal.

Különösen vigyázzon a mellszobra terhesség, szoptatás és a test hormonális változásaira a menopauza kezdetén. A nő életében ezek a periódusok a legkedvezőtlenebbek az emlőmirigyek alakjának és a bőr rugalmasságának fenntartásához. Ha szisztematikusan vigyázott mellére, folytassa ezt dupla gondossággal. Terhesség és szoptatás ideje alatt a mell jelentős mértékben növekszik. Viseljen olyan melltartót, amely megfelel a megváltozott alaknak.

Gyakorlat a mell alakjának fenntartására. A melltartó szilárdsága és alakja ideális a push-up fenntartásához. A mellkasi izmok kifejlesztésére ugyanolyan hatásos feladat az expander vagy egy feszes elasztikus szalag nyújtása a hát mögött.

Vegye figyelembe az étrendjét. A mell rugalmasságának és szépségének megőrzése érdekében az étrendbe tegyen bele fehérjéket, zsírokat, kis mennyiségű szénhidrátot és vitaminokat. Ésszerű az orvos ajánlása alapján évente kétszer vagy háromszor venni a multivitamin komplexeket, mivel még a megfelelő táplálkozás sem biztosítja a test számára a szükséges mennyiségű vitamint és mikroelemet.

Védje melleit az ultraibolya sugárzástól. Napozzon a tengerparton és a zárt mellkasi szoláriumban. Az ultraibolya sugárzás elősegíti a bőr öregedési folyamatát. A bőr szilárdságának elvesztése közvetlen módja annak, hogy alakítsa át a mellét.

Ajánlott: