Videó: Nail A Köröm Növekedését és Táplálkozását Befolyásoló Tényezők
2024 Szerző: Madeline Holiday | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 19:05
A nők közül nem akarja, hogy gyönyörű, tartós és ápolt körmök legyenek! E célból ellátogatnak a drága manikűr- és pedikűr szalonokba, drága körömápolási termékeket vásárolnak. És igaz. Ne felejtse el azonban, hogy a körmök állapota a test számos problémájának (jó, vagy hiányuk) jelzője. Számos tényező befolyásolja a köröm egészségét. Hely: Hely:
Nagyon fontos tényező a megfelelő táplálkozás. A köröm megfelelő növekedése és szép megjelenése érdekében elegendő mennyiségű fehérjét kell tartalmaznia az étrendben. Zsíros aminosavakra is szükség van a köröm számára. Ne felejtse el enni halat és húst, növényi olajokat, fehérjeforrásokat és egészséges zsírokat.
A testben a cink hiánya törékeny körmöket okozhat. Elegendő mennyiségű cink jut a testbe a halakkal, különféle tenger gyümölcseivel (kagylók, garnélarák, rákok) mellett. A húsban (főleg a marhahúsban), a májban a zablisztben, a magokban és a hüvelyesekben is sok van.
A körömre (és a hajra) fontos kalcium megtalálható a tejtermékekben - tej, tejföl, tejföl, sajt és túró. Ne felejtse el használni őket, mert a köröm erős és fényes lesz.
Az A csoport (karotin) és a B vitaminok nagyon hasznosak a köröm növekedésében: Egyél sárgarépát, tököt, tojást, valamint gabonaféléket, gyógynövényeket, búzát és zabot. A vas kötelező azok számára, akik egészséges körmöket akarnak. Nagyon sok megtalálható a vörös húsban, a májban, az almában, valamint a hajdinaban.
Mint láthatja, a köröm növekedéséhez és táplálásához javasolt étrend gyakorlatilag megegyezik az egészséges életmódhoz ajánlott étrenddel - sok rost, zöldek, vitaminok, mérsékelt zsírtartalom (inkább a növényi táplálékot részesíti előnyben) és minimális szénhidráttartalom. Ez arra utal, hogy a gyönyörű körmök csak kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás mellett lehetséges.
Mellesleg, a szigorú diéta, amelybe a modern nők szeretnek bekapcsolódni, egyáltalán nem jó a körömre, nem csak az egész testre. Vitaminok, alapvető ásványi anyagok és nyomelemek hiánya azonnal hatással van a körömre. Törékennyé válnak, foltosak és egyenetlen hullámos felületük van.
A kiszáradás a körmökre is káros. Még ha jól eszik is, akkor is törékeny, tisztátalan körmök lehetnek. Ennek oka lehet a káros környezeti hatások. Használjon kesztyűt házimunkát végezve (tisztítás, mosás), valamint egyéb olyan tevékenységek során, amelyek károsíthatják a körmét.
Használjon speciális termékeket, amelyek táplálják a köröm - olajok, amelyeket be lehet dörzsölni a körömbe, valamint a köröm és a haj növekedését biztosító vitaminokat.
Ajánlott:
❶ Az Arcbőr öregedését Befolyásoló Tényezők
A arcbőr nemcsak a nő egészségének, hanem korának mutatója is. Minden nő álmaitól vonzónak tűnik, ám idővel, bizonyos tényezők hatására, a bőr válik
Nail Hogyan Lehet Növelni A Köröm Növekedését?
A körömlemez növekedését úgy végezzük, hogy megnöveljük a körmet alkotó elhalt sejtek számát. A körmök átlagosan hetente 1 mm-es növekedést mutatnak. Növekedésük felgyorsítása érdekében
Nail Hogyan Lehet Felgyorsítani A Köröm Növekedését
A természetes, hosszú, gyönyörű köröm mindig is büszkeség volt a nők számára. Ezek, mint egy lakmus-teszt, világosan tükrözik az egészségi állapotot általában. Elkötelezett az ápolás, gondozás és a növekvő növekedés mellett
Nail Hogyan Gyorsíthatjuk Fel A Köröm Növekedését Vitaminokkal
A körmöknek, mint például a hajnak, rendszeres, minőségi ápolás szükséges. Akkor "megköszönni fogják" stabil növekedésüket, erősségüket, szép és egészséges színüket, semmiféle borotvát, delaminálást és padlót
❶ Az Elhízást Befolyásoló Tényezők
A súly és a térfogat növekedése és az azt követő elhízás leggyakrabban azért fordul elő, mert az emberek többsége öntudatlanul, önmagától göngyöli magát a gépen, néha anélkül, hogy rájött volna. Ha egy