❶ Hogyan Lehet Kezelni A Cellulitot Terhesség Alatt?

Tartalomjegyzék:

❶ Hogyan Lehet Kezelni A Cellulitot Terhesség Alatt?
❶ Hogyan Lehet Kezelni A Cellulitot Terhesség Alatt?

Videó: ❶ Hogyan Lehet Kezelni A Cellulitot Terhesség Alatt?

Videó: ❶ Hogyan Lehet Kezelni A Cellulitot Terhesség Alatt?
Videó: Terhesség alatti védekezés a Kálicium elvonás ellen 2024, Március
Anonim
Hogyan lehet kezelni a cellulitot terhesség alatt?
Hogyan lehet kezelni a cellulitot terhesség alatt?

A terhesség alatt a testben különféle változások lépnek fel, amelyek egyik következménye a cellulit. Ennek megjelenésének fő okai a túlzott súlygyarapodás, a nyirokkeringés nehézségei és a károsodott vérkeringés. A szülés után a legtöbb nőben a korábbi formák önmagukban fokozatosan helyreállnak, és a cellulit, ha még nem haladta meg előrehaladott stádiumát, eltűnik. Ezért a terhes nők fő feladata a "narancshéj" minimalizálása. Hely: Hely: Ha a cellulit terhesség alatt jelentkezik, ne felejtse el, hogy a nehéz időszak során a vele szemben alkalmazott minden módszernek abszolút biztonságosnak kell lennie a csecsemő számára. Kerülje a forró kádot, a speciális adalékanyagokkal rendelkező pezsgőfürdőt, a készülékkezelést és a fárasztó tornatermékeket. Mindez koraszülést okozhat és káros lehet a csecsemő számára. Kerülje el az olyan látszólag ártalmatlan termékeket is, mint a cellulit ellen elkészített maszkok és csomagolások. Néhányuk veszélyes lehet az izomtónus növelésére való képessége miatt.

Táplálás

A megfelelő táplálkozás kialakításával harcolhat a cellulit terhesség alatt. Végül is, a problémás területeken pontosan azt tárolják, amit eszünk. A testnek elegendő mennyiségű vitamint, fehérjét és ásványi anyagot kell kapnia. A teljes kiőrlésű gabonaféléknek, tejtermékeknek, halnak és főtt húsnak a várandós anya napi étrendének kell alapulnia. A cellulit dudorok lebontását és a test megtisztítását nagy mennyiségű zöldség és gyümölcs felhasználása segíti elő. Jobb helyettesíteni a teát és a kávét friss gyümölcslevekkel és gyógyteával.

Fontos emlékezni, hogy a "narancshéj" a zsíros, sült, fűszeres, édes és sós ételek túlzott fogyasztásának eredményeként alakul ki. A terhesség alatt a narancsbőr megjelenésének oka gyakran a nő ízlés-preferenciáinak megváltozása, például amikor sós ételeket akar.

Sport a cellulit ellen

Terhesség alatt a mérsékelt testmozgás nagyon jótékony hatású, ami elősegíti a test vérkeringését és anyagcseréjét. Ez viszont elősegíti a cellulit elleni küzdelmet. Terhesség alatt azonban nem minden testmozgás hasznos. A legbiztonságosabb és leghasznosabb a nyugodt, könnyű séta. Ahelyett, hogy otthon ült, több időt kell szabadon töltenie. Iratkozzon fel a terhes nők tornatermékeire is.

A megfelelő ruhák és cipők

El kell utasítani a magas sarkú cipőt, amelynek viselése nemcsak cellulitot okoz, hanem olyan problémákat is, mint a rossz testtartás, duzzanat és varikozus. A ruházat nem korlátozhatja a testet - a kellemetlen dolgok szintén megzavarják a vérkeringést és provokálják a cellulit megjelenését. Ne viseljen anti-cellulit rövidnadrágot vagy övet, hogy elkerülje a babája összetörését és az oxigén megfosztását.

Ajánlott: