Csigamasszázs Vékony Derékért

Csigamasszázs Vékony Derékért
Csigamasszázs Vékony Derékért
Anonim
Csigamasszázs a vékony derékért
Csigamasszázs a vékony derékért

Csipeszes masszázs segít megszabadulni a gyűlölt fontoktól és a felesleges zsírtól a has és a derék otthonában. Csodálatos tonik és javítja a bőr általános állapotát. Körülbelül egy hónap elteltével megfigyelheti a masszázs eredményét, ha bizonyos szabályokat követ. Hogyan történik otthon a csipetmasszázs? Hely: Hely:

Egy kis figyelmeztetés előre: nem elegendő csak a masszázs, hanem egyidejűleg korlátozni kell a lisztet és a zsíros ételeket. A masszázs előtt mérje meg a derék és a csípő kerületét, hogy további stimulációt érjen el, és hogy megnézze az eredményeket. Találhat olyan farmert is, amelyet nehezen lehet rögzíteni a deréknál, és egy hónap múlva próbálja meg újra.

Masszázs üres hasán, miközben a tükör előtt áll. Az eljárás megkezdése előtt forró fürdőbe kerül - ez felmelegíti a bőr mély rétegeit, és a masszázs jobban működik. Fürdés közben gyúrja meg a zsírt a tenyerével a problémás területeken. A fürdő után szárítsa meg a bőrt törülközővel, vigyen fel kevés növényi olajat vagy anti-cellulit gélt a derékra és a hasra, hagyja felszívódni. A masszázs ideje 15-30 perc.

1 zóna. Mindkét kéz hüvelykujjával és mutatóujjával fogja meg a hasi bőrt és hajlítsa meg egy csipetnyi mozdulattal. A mozgásoknak meg kell nyújtaniuk a köldök környékét. A jobb kéz az óramutató járásával megegyezően mozog, a bal kéz az óramutató járásával megegyező irányban. Körülbelül 10-15 megközelítést kell tennie.

2 zóna. Ezután menjen a nyomvonal mentén a pályára. Fogja meg a bőrét az oldalán csípő mozdulatokkal, és mozogjon a vonal mentén mindkét oldalról a középpontba. Kezdje a köldök alatt mozogni, fokozatosan mozogjon felfelé a bordák aljára. Aztán vissza is mozogsz - 10–15-szer.

3. zóna. Dagasztja a has oldalát mindkét oldalról egyszerre. Kopasztásos mozdulatokkal kezdje nyújtani az alsó derék nyújtását, fokozatosan felfelé haladva az oldalain, majd lefelé. Csinálj 20 készletet.

Az eljárás befejezése után egy órán keresztül tartózkodjon az étkezéstől.

A hatás elérése érdekében a masszázsnak elég erőteljesnek és aktívnak kell lennie, szinte a fájdalom küszöbén, de nem szabad magaddal zúzódnia. Egy hónapon belül a derék 5-6 centiméterrel csökkenhet, figyelemmel a masszázs technikájára.

Ajánlott: