Lefelé A Dupla állával

Lefelé A Dupla állával
Lefelé A Dupla állával

Videó: Lefelé A Dupla állával

Videó: Lefelé A Dupla állával
Videó: IWM and IJR | GOVERNMENT INTERFERENCE? 2024, Március
Anonim
Lefelé a második álllal
Lefelé a második álllal

A második áll teljes mértékben megváltoztatja az arckifejezést - gonosz, kellemetlenséget okoz, egészségtelen teljesség érzetét kelti, „megtöri” az ovális képet. Masszázs, testtartás kiegyenesítése, speciális gyakorlatok segítenek a szövetek megszorításában, és visszatérnek a vonások korábbi tisztaságához. Hely: Hely: Tanulja meg, hogyan járjon helyesen. A testektől és a magasságtól függetlenül meg kell tartania a testtartását - emeld fel a fejed magasabbra, vedd vissza a válladat, húzd a gyomrot. A helyes testtartás titka az, hogy a törzs felső felét mozdulatlanul tartsa. A tekintetét tartsa egyenesen, hagyva, hogy a mellkas kissé előrenyúlik. A mellkas és a nyak izmai természetes állapotban vannak, a hát meglazul, a kettős áll pedig nem lesz olyan észrevehető.

A jobb párna nem csak kettős állától menti meg, hanem a ráncoktól és a ráncoktól is, amelyek a magas párna helytelen fejhelyzetéből adódnak. A párna legyen sík vagy kontúros, a hát, a nyak és a fej körvonala szerint.

A második állát el kell távolítani - az intenzív és rendszeres masszázs illóolajokkal meghúzza a bőrt és az izmakat. A hüvelykujjával gyúrja az álla alatti területeket, miközben az ujjait fogja az ujjaival. Könnyen megragadhatja és megcsípheti a bőrt (de nem kortyolgatva) - az állát a középső résztől a fülgörbékig, a száj sarkaitól a füleig kell megmunkálni.

A kettős állainak kiküszöbölésére szolgáló egyszerű, de hatékony gyakorlatok:

- Az álla erőteljes mozgása a mellkasból és felfelé - erővel hátra hajtsa a fejét.

- A nyelv hegye a felső szájpadra, majd az alsó fogakra támaszkodik - váltakozva és gyorsan végezze el a mozgásokat.

- Helyezze az állát a zárba szorított kezére, és nyomja erővel, fordított mozgással - a kezét az állát nyomja meg.

- Fogja meg a kezét a nyaka hátulján, és állát fordítsa először jobbra, majd balra.

- Éles mozdulattal tolja előre az állát, és tegye vissza.

Az álla bőre drámai súlycsökkenés vagy természetes öregedési folyamatok miatt lehajlik, ezért szorító kompressziókra van szüksége. Vigyen fel krémet a bőrre, és kösse le az állát elasztikus kötéssel - végezze el az eljárást minden este fél órán keresztül.

A mosás befejezéséhez óvatosan megcsavarja az állát vodka, só és citromlé vizes oldatába merített törülközővel. A főtt burgonya és az élesztő tészta tömörítése kiküszöböli a bőr hasaságát.

A kettős álla radikális módja a mini zsírleszívás. A műtétet kozmetikai klinikán végzik, rugalmas és szilárd bőrt igényel.

Ajánlott: